Negativne strane izrazito niskokaloričnih dijeta mogu biti fiziološke i psihološke prirode – najčešće su oboje. One uključuju povećanje gladi i povećanu potražnju hrane, pad energije ili aktivnosti, gubitak kvalitetne tjelesne mase (mišićnog tkiva), usporavanje metabolizma i poremećaj u ravnoteži hormona. Ako ovoga niste bili svjesni, znajte da su ovo čimbenici koji uzrokuju da sagorijevate manje masnoća, jedete više te opet ponavljate ovaj začarani ciklus iznova.

1. Dijete uzrokuju glad i želju za hranom
2. Dijete usporavaju metabolizam
3. Dijete mogu povećati gubitak mišićnog tkiva
4. Dijete smanjuju termogeni učinak vašeg organizma (vaš organizam manje sagorijeva masnoće)
5. Dijete smanjuju vašu energiju i fizičke performanse
6. Dijete smanjuju razine hormona štitnjače (hormoni štitnjače imaju ulogu u sagorijevanju masnoća)
7. Dijete smanjuju razinu hormona leptina (hormon koji regulira metabolizam i tjelesnu masu)
8. Dijete povećavaju razinu hormona kortizola (hormon stresa)
9. Dijete smanjuju razinu testosterona
10. Dijete povećavaju mogućnost povrata svih izgubljenih kila

ZA VAŠ AKTIVAN ŽIVOT!
VAŠ PROTEINI OUTLET TIM!
http://www.proteini-outlet.com/