CREATINE 2500 KAPSULE
- povećava sportske performance
- Creapure kreatin
- povećava snagu i volumen mišićnih stanica
- BEZ umjetnh boja i aroma
U sportskom svijetu dodataka prehrani kreatin monohidrat (creatine monohydrate) zauzima istaknuto mjesto. On je jedan od najispitivanijih i najproučavanijih tvari, te iza kreatina u obliku monohidrata postoji više od 200 studija.Za kreatin je potvrđeno da povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta, što znači da se najveća korist može očekivati u sportovima koji zahtjevaju kratkotrajnu, eksplozivnu i ponavljajuću kontrakciju mišića poput bodybuildinga, fitnessa, trčanja na kratke staze (sprint), skoka u vis, drugih atletskih disciplina, plivanja, hrvanja, borilačkih sportova itd. Znači svatko tko se bavi sportom koji traži puni angažman mišićnih vlakana može imati koristi od uvrštavanja kreatin monohidrata kao dodatka u svoj plan prehrane.
Kreatin se prirodno nalazi u našem tijelu. Najviše se sintetizira u jetri, gušterači i bubrezima. Kreatin se također nalazi u različitoj hrani poput govedine, tune i lososa, ali je najučinkovitiji način uzimanja kreatina u obliku dodataka prehrani jer ga se u običnoj hrani nalazi u vrlo malim količinama. Kreatin povećava proizvodnju ATPa u mišićima kako bi se mogle izvoditi mišićne radnje visokog intenziteta. Ovo posljedično povećava snagu, brzinu i moć vaših mišića te se također pokazalo da odgađa pojavu mišićnog umora. Kreatin također uvlači više vode unutar mišića i tako povećava volumen mišićne stanice što povećava mišićnu masu.
Recenzije
There are no reviews yet