Proteini za masu, gainer

Proteini za masu (gainer)

Weight gaineri ili proteini za masu kombiniraju više makronutrijenata. Tu su u prvom redu proteini i ugljikohidrati, a znaju biti dodani i vitamini, minerali i druge komponente. Namjenjeni su za sve koji žele dobiti na tjelenoj masi i koji inače teže dobivaju na kilaži. Također mogu poslužiti kao zamjene za obrok te oporavak i izgradnju mišićnog tkiva nakon treninga.