Akcija!

Kreatin monohidrat

129,00 kn 89,00 kn

U sportskom svijetu dodataka prehrani kreatin monohidrat (creatine monohydrate) zauzima istaknuto mjesto. On je jedan od najispitivanijih i najproučavanijih tvari, te iza kreatina u obliku monohidrata postoji više od 200 studija.

Obriši

129,00 kn 89,00 kn

Okus
This option is required
Bez okusa
Clear selection
Proizvođač: Optimum Nutrition
Pakiranje: 317g
Okus: Bez okusa
SKU: N/A Kategorije: , , ,

Opis

CREATINE POWDER

  • povećava sportske performance
  • mikronizirana formula
  • lagano miješanje
  • povećava snagu i volumen mišićnih stanica
  • BEZ umjetnh boja i aroma

 

U sportskom svijetu dodataka prehrani kreatin monohidrat (creatine monohydrate) zauzima istaknuto mjesto. On je jedan od najispitivanijih i najproučavanijih tvari, te iza kreatina u obliku monohidrata postoji više od 200 studija.Za kreatin je potvrđeno da povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta, što znači da se najveća korist može očekivati u sportovima koji zahtjevaju kratkotrajnu, eksplozivnu i ponavljajuću kontrakciju mišića poput bodybuildinga, fitnessa, trčanja na kratke staze (sprint), skoka u vis, drugih atletskih disciplina, plivanja, hrvanja, borilačkih sportova itd. Znači svatko tko se bavi sportom koji traži puni angažman mišićnih vlakana može imati koristi od uvrštavanja kreatin monohidrata kao dodatka u svoj plan prehrane.

Kreatin se prirodno nalazi u našem tijelu. Najviše se sintetizira u jetri, gušterači i bubrezima. Kreatin se također nalazi u različitoj hrani poput govedine, tune i lososa, ali je najučinkovitiji način uzimanja kreatina u obliku dodataka prehrani jer ga se u običnoj hrani nalazi u vrlo malim količinama. Kreatin povećava proizvodnju ATPa u mišićima kako bi se mogle izvoditi mišićne radnje visokog intenziteta. Ovo posljedično povećava snagu, brzinu i moć vaših mišića te se također pokazalo da odgađa pojavu mišićnog umora. Kreatin također uvlači više vode unutar mišića i tako povećava volumen mišićne stanice što povećava mišićnu masu.

Mikronizirani oblik kreatina za razliku od “običnog” kreatina ima oko 20 puta manji promjer čestica. Ovo znači da će se bolje miješati u bilo kojem napitku i otopiti, a osnovni preduvjet da se nešto apsorbira u organizam je da se otopi, stoga se od mikroniziranog oblika može očekivati bolja apsorpcija i učinak.

Dodatne informacije

Brandovi

Optimum Nutrition

Okus

Bez okusa

Pakiranje

317g

Sastav

Način uzimanja

1 mjericu (3,6 g) razmutiti u 300 ml vode ili soka.