
Pravilo 95/5 za FAT LOSS
Kad je riječ o mršavljenju generalno, mnogi se uhvate u koštac s onim stvarima koje u početku čine jako malu, ili gotovo nikakvu razliku. Vidimo to svakodnevno, a možda ste se i vi našli u takvoj poziciji. Umjesto fokusiranja na ono što je zaista bitno (poput stvaranja kalorijskog deficita, treninga s opterećenj, dovoljno sna…) ljudi znaju svoju energiju usmjeriti na namirnice bez glutena (kriveći gluten za fat gain), organske namirnice, ... Saznaj više