Vokabular treninga snage – riječi i pojmovi koje biste trebali znati!
Ukoliko ste novi, ili ste relativno novi u fitnessu i krećete u svoje fitness putovanje, ovo su neke riječi i pojmovi koje biste trebali znati i koje će vam koristiti pri tumačenju i razumijevanju brojnih članaka, blogovima, videa i savjeta od fitness stručnjaka! Pa krenimo! Hipertrofija, ponavljanja, serije. Hipertrofija: povećanje mišićne mase Ponavljanja: ponavljanje je broj puta koje izvodite vježbu prije nego što napravite kratku stanku Serije: serija je grupa ... Saznaj više