3 najčešće greške koje rade žene u teretani i van nje
Kad je riječ o ženskom pristupu treningu i prehrani uvidio sam jako puno nepravilnosti, grešaka i općenito krivog mindseta. Od svih stvari koje sam vidio, navesti ću samo one tri, tri glavne stavke za koje smatram da ogroman većina žena ima problem kad želi dovesti svoje tijelo u formu. 1. Dugotrajan cardio Uvriježeno je mišljenje većine kad žele izgubiti potkožno masno tkivo da trebaju provoditi sate na cardio mašinama. Bilo ... Saznaj više