Jesu li kasni obroci loši za gubitak masnog tkiva?
Uvod Bez obzira jesu li ti poznati pojmovi “cirkadijalni ritam ili cirkadijalni ciklus” ili ne, vjerojatno si čuo za njih. Cirkadijalni ritam je unutarnji proces tijela koji regulira ciklus spavanja i buđenja te se ponavlja otprilike svakih 24 sata. Uključuje niz različitih procesa i funkcija koje se odvijaju u pozadini i utječu na to kako naša tijela funkcioniraju, naše obrasce spavanja, itd. Cirkadijalni sat je ono što regulira većinu fizioloških ... Saznaj više